很难想象，一块表让我生活和工作变得「井井有条」| 我的不插电生活

因为工作的关系，我需要一块手表来时刻关注时间、盯着待办事项的 Deadline，这大概也是大部分商务策划岗位的职业人，长期以来养成的习惯——一种因繁忙而生的时间紧迫感。

一块手表于我而言，不单单只是看时间的工具，在我的潜意识里，它就像我的小管家，在我忙碌紧凑而又有限的工作时间里提醒下一刻该做什么，让我更精准地把控时间。

但很多时候，长期高强度的加班生活，不仅使得我的工作安排被打乱，闲余的生活也受到一定程度的侵扰。所以，我一直希望有一个足够智能的助手可以帮助我在数十页 PPT 和突如其来的项目需求中从容应对，并时刻留意我身体的各项健康情况。

毕竟，高负荷的工作令我更关注我的身体各项健康指标，包括日常站立/活动的情况，夜晚的睡眠情况以及我的小心脏——心率方面的情况有没有异常。

在这方面，HUAWEI WATCH GT 智能手表几乎满足了我所有的需求，甚至在这个基础上还增加了压力监测，让我实时了解自身的压力情况。

先说说日常的健康监控功能吧，透过 HUAWEI WATCH GT 智能手表，其实我可以更合理的掌握每天的活动情况，例如，上下班通勤的路上我会选择小跑抵达公司，以达成我每天设定的活动量；又例如手表会提醒我，多站立，避免久坐，免得脂肪堆积……

这些健康监控功能，不但在我工作日期间发挥作用，而且在室内瑜伽、户外跑步或者登山等这些我热衷的爱好上，也能派上用场。

当然，我需要科学的睡眠规律才能让身体不会被工作「压垮」。在这方面，手表能实时检测到我的睡眠情况，当我的睡眠质量出现问题时，手表内置的 200 多种建议也会推送提醒我变更作息习惯。

HUAWEI WATCH GT 内置全场景智能识别功能。当我在动态场景时手表会自动进入正常功能模式；而当我在静坐、休息时，手表会自动进入「节能」状态，保障持久电量。比如在登山时，手表能为我提供 3D 距离、高度、海拔以及爬升等方面的数据，大量丰富详实的数据。

而在跑步的时候，手表也提供了贴心的功能，除了从入门到进阶的专业训练课程，它还能提供你在跑步期间的运动心率实时值、锻炼心率区间、跑法指引、心率过高预警、最大摄氧量等方面的数据，基本上有了它，我可以放心在户外畅快奔跑。

即便是室内瑜伽，HUAWEI WATCH GT 也能利用 24 小时实时心率监测功能，辅助我了解自己的锻炼情况，我可以通过心率的变化，了解自己的身心是否达到放松状态。

不过，相比这些，我更喜欢 HUAWEI WATCH GT 的压力监测功能，说起来，它的监测方式蛮有意思的，一开始它会向你提问一些心理问题，同时监测你的心率变化以校准这项功能，完成校准之后，它便会像心率一样，实现 7 x 24 全天候的压力监测。

起初，我监测到的数值是 76，这在 HUAWEI WATCH GT 预设的参考指标中属于压力中等的一类，这着实吓了我一跳。而手表本身也提供了「呼吸训练」，以便调整自己的精神压力和平复心情，经过这种方式的压力释放，我现在每天都要把自己的压力数值控制在正常范围内（29~59）。

另外，除了这些功能给予我在生活和工作中的帮助之外，长达 2 周的续航也是我所青睐的一点。

我个人的生活和工作也因为 HUAWEI WATCH GT 而变得井井有条，这使得我有足够充沛的精力迎接来自生活和工作的每一个挑战。

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