美国网瘾戒除中心：没有电击、隔绝 WiFi，治一次 18 万元

网瘾戒除中心，不止中国山东有。

在太平洋的那一岸，微软总部所在地西雅图雷德蒙德，也有一片隔绝网络的禁地。

但没有强制而来，没有煞气腾腾的杨永信，更没有电击疗法。

在气候宜人的雷德蒙德郊区，一栋木屋别墅，和同样网瘾难抑的人共同生活 45 天-90 天。

有专门的理疗师，有专门的健身教练，但饭要自己做，卫生要每天打扫，没有 WiFi，允许带一个功能机，如果忍不住要查收邮件——就去「图书馆」。

如此过上个把月，帮人「找回自己」。

费用，2.6 万美元，约人民币 18 万元。

美国网瘾戒除中心

这个项目的英文名就叫 reSTART，已有 8 年历史，外观看起来平淡无奇。

从西雅图雷德蒙德市中心往南开 15 分钟，一片树木繁茂、草长莺飞的郊区开阔地，一幢木屋别墅就是这个网瘾治疗中心的核心场地。

别墅内有钢琴和吉他为核心的音乐室，有车库改造而来的健身房，以及大型郊区风格的厨房。

别墅之外，则是一个占地不小的院子，有树屋、有鸡舍，有石头棋盘，更远的地方还有攀岩壁。

这就是花费 18 万元能享受到的全部硬件设施了。

其实跟美国郊区生活一般无二，但关键是：这里可不会有 WiFi。

这才是这笔钱花得最重要的地方。

治疗网瘾方法

一个治疗周期是 45 天-90 天，具体时间视「恢复情况」而定，而且这是第一阶段。

入住之后，先放弃各种上网设备，可以保留一个功能机，可以利用图书馆电脑收邮件，甚至可以偶尔上网买买买，但绝不允许打游戏。

然后是每天戒瘾生活，美联社专门跟访了一天，留下这样的记录：

18 岁的 Robel 起了个大早，喂了马，喂了羊，还喂了一群猫。

这不是唯一的活动，生活在一起的同学们，还要轮流做饭，各自承担不同的家务，互相照顾。

牧场看上去很祥和，住在乡野的木屋里，可以生火，可以喂鸡，还有大片空旷的土地，可以尽情放飞自我。健身房有教练，每周周末都会组织「出去走走」。

这是环境隔离实现的第一步。

除了亲近自然，还有精神层面的疗法。

每天的日常还有 12 步讨论会。少年们围坐在一起，按照 12 个步骤来慢慢认识自己的内心，知道瘾是来自哪里，如何去克服。

总之，用正念 (Mindfulness) 与生物反馈 (Biofeedback) 来改善情绪和行为问题。

当然，听起来波澜不惊、似乎就只是「清修」罢了。

但就这样的方法，也救了很多人的「命」。

口碑爆棚

因为来这里的人，瘾大而脆弱。

有的是网瘾让其迷失人生方向。

21 岁大学生 Wes，一周有 80 小时在打游戏，两三天停下吃一顿饭。瘦了 20 多斤，挂了很多科，但自己根本控制不住自己，打游戏停不下来。

28 岁的 Charlie Bracke，曾经因为严重游戏成瘾而丢掉了工作。回忆起经历，他说自己在 4 岁时开始玩游戏，9 岁时候已经沉迷其中，但又没有资本安安静静当一个富二代死肥宅，游戏让他无法自拔，但也让他无法正常工作。

还有有生命危险的例子。31 岁的 Peter，沉迷于网络羞羞的内容，每天都处在樯橹灰飞烟灭的状态中，已经到了不可不戒的地步，不然总有一天会车毁人亡。

还有更多人是「以毒攻毒」，但非长久之计。

20 岁的大学生 Christian，得了创伤性脑损伤 (TBI) 之后，一直靠大麻和游戏来「疗伤」。

28 岁的 Seth，开车发生严重的事故，兄弟受了重伤，于是游戏成了他逃避现实世界的方法——全部的方法。

类似这样的「患者」，这个网瘾治疗中心，前前后后已经接待了 200 多人。

如果能够帮助他们重新开始新生活，那也算是拯救了这些人原本可以预见结局的人生。

最重要的是，这种戒网瘾的方式，被证明行之有效。

一个疗程 18 万，跟被拯救的人生相比，又算得了什么？

而且跟中国山东的网瘾治疗方法不同，这里走出的学员和家长，对此都赞不绝口。

Bracke 在这里待了半年，每天喂马劈柴、健身学音乐、到处走走，然后再也没有「复发」沉迷游戏中，变得更阳光乐观。

还有学员评价说，在这里产生了更多积极向上的想法，比如通过正念方法，他懂得自我宽恕，并且提升了自尊心。

也有家长的好评。

一位学员母亲觉得 reSTART 的钱花得很好。她认为 reSTART 去年 4 月救了他孩子的命，让她的儿子有机会以不同的方式体验生活。虽然她儿子并不喜欢，但至少让他认识到健康生活对他的积极影响。

还有家长在送孩子治疗回来后，生活节奏回归正轨，学习成绩也立竿见影。然后这位家长立马把 reStart 推荐给了一个朋友。

△ reStart 网站上有不少像这样家长的感谢信

所以也很有意思，健康生活习惯的功效，原来如此强大。

而且更值得深思的是，如此多的人需要花费 18 万，才能找回看起来并不难的简单生活。

但这可能也就是「简单」的价值吧。

也难怪硅谷富豪扎堆的加州帕罗奥图，手机信号会被刻意弄得差一些，好让生活更慢一些。

讨论在继续

不过美国这个网瘾戒除中心受到更多关注后，也有不少讨论随之展开。

比如什么是「网瘾」，真有这样的东西吗？如何判断自己是不是有了「网瘾」并沉迷不可自拔？

还有国外网友不认可这种「绝圣弃智」、「复得返自然」的方法，因为如今的社会哪儿还能离得开网络？但这些网友也承认，美国网瘾戒除中心的方式，确实在帮助学员养成好的生活习惯。

或许你还也会好奇，这种治疗方式是如何开始的？

这就需要简单介绍下 reStart 的首席治疗官 Hilarie Cash，她是一名心理医生。

1994 年，Cash 老师还在微软雷德蒙德总部工作，然后有一天一位 20 多岁同事来找她，说自己没法从一款多人在线游戏中脱身，以致回归单身、家庭破裂，但他根本控制不住自己。

于是 Cash 老师开始用「回归自然」、「回归生活」的方式帮助这些人，并在其中让心理学发挥作用。

这过程中，不仅有网瘾人群，还有不少抑郁倾向患者。

自然环境、群居共处、音乐、健身和积极心理暗示，让这些人慢慢找回了自己。

最后再 8 年前，Cash 老师开始推出 reStart 项目，起步疗程的起步时间是 45 天，患者群居在西雅图雷德蒙德郊区，价格 2.6 万美元——18 万元人民币。

没想到效果和口碑在 8 年中不断累积，这个中心目前已「康复」了 200 多人，其中男生占了绝大多数，20-30 岁占了大多数。

不过现在也有针对青少年的项目，看起来更像个加长版夏令营，而且确实有不少家长愿意买单。

然而这样的方法和模式是否适合中国国情，就不得而知了。

毕竟 18 万的费用之外，中国山东还有杨永信，还有电击疗法，吓人着呢。

你怎么看？