关于睡眠监测这件事儿，你需要了解多少？

爱自己，就如同呼吸和喝水一样，是很正常也很正确的一件事情。但是，你会如何爱自己呢？很多人会把自己打扮的漂漂亮亮的，也有人会积极锻炼，期待自己有健康的身体。而人有三分之一的时间在睡眠中度过，爱自己，似乎也应该照顾好自己的睡眠。

除了每天提醒自己早睡早起以外，还有什么办法才能知道自己的睡眠质量高低， 以及是否能够从睡眠当中发现身体上潜在的问题呢？

当技术已经储备好，相关的元器件价格在降低，从前主要在医院才能看见的睡眠检测仪，现在也开始向消费市场靠拢。

如果分析一下，会发现睡眠检测有几种方式。任天堂宣布要推出非接触式的睡眠检测设备，就是采用和欧姆龙 两年前面向日本市场发布的 HSL–101 一样的技术原理，用类似雷达的原理，发送无线电波扫描，然后记录人体位置的变化，从而通过算法挖掘人的睡眠情况。

另外则是压力传感，以压力传感器来记录人体的振动为方式，记录人体的呼吸频率、心跳频率、翻身频率等等，来监控人的睡眠过程，得出睡眠质量结论。在这方面，国内有 Sleepace 的 RestOn 以及被 Misift 投资的 beddit。

再有就是医院所使用的多导睡眠图监测（PSG）方法，通过记录人的脑电图、眼电图、肌电图，口鼻气流、血氧饱和度还有鼾声，从而对人的睡眠进行精确的测量。但这种监测方法的成本太高，显然不适合消费者市场。

Sleepace 的联合创始人黄锦锋还另外介绍，现在一些医院还采用心率变异（HSR）的睡眠检测方法，也就是通过心率的变化来监测人们的睡眠状况。

如果说要面向消费者市场，运用雷达的技术原理，以及通过压力传感器的方式进行睡眠监测，会是成本较低，但结果可以较为精确的一种方式。但压力传感器可以检测的数据可以更多，包括呼吸频率和心跳频率都可以测试，算法可挖掘的余地较多，综合参考数据得出的结论也较为精确。

有关于睡眠检测仪应该如何做？黄锦锋有一些经验分享。首先普及一下基础知识，压力传感类型的睡眠检测仪分压力带与设备主体两部分。一般用户会把压力带铺在床上，而设备主体则悬挂在床的一侧来使用。

因此在设计当中，需要考虑，首先不能让设备从床上掉落。床的类型有很多种，有的床垫内嵌在床架内，有的床垫直接铺在床架上。所以 RestOn 的设备主体和压力带之间，留出了一个过渡带，方便用户悬挂。另外，为了发挥压力传感器的性能，RestOn 的压力带上，不同传感器之间的间隔也是经过一次次实验和优化而得来，黄锦锋称公司已经成功申请了专利。

现在市面上关于睡眠检测的设备还不多，但 Sleepace 的联合创始人黄锦锋认为，如果说现在的智能家居产品还围绕着客厅，那么像 Sleepace 推出的 RestOn 睡眠检测仪，可以成为卧室的入口。因为睡眠检测仪直接能够获知人体的数据，而这些数据可以成为调节其它设备的依据。