我给用小米手机的老爸，配了一块 Apple Watch

在 watchOS 7 更新后，我一直想给我爸配一个 Apple Watch。

吸引我的不是睡眠检测、洗手倒计时，或者全新设计的表盘，而是家庭共享设置。

升级系统后，你能使用自己的 iPhone 上，为没有 iPhone 的家人设置一块 Apple Watch。

这样，你就可以查看爸妈的健康数据，给予他们关照；也可以为孩子设定「上课时间」，在随时与他们联系的同时，避免他们「沉迷」手表。

那么，给家人设置一块 Apple Watch，实际体验如何呢？

如何为家人设置 Apple Watch

在「如何为家人设置 Apple Watch」之前，要先明确另一个问题的答案：为什么要给家人设置一块 Apple Watch。

设置之后，你可以在自己的 iPhone 上看到家人的身体数据、位置，也可以和他/她直接通话、发短信；而家人除了看时间、记步数心率等常规功能，还可以在跌倒或遇到危险时，快速一键联系到你。

单独设置的 Apple Watch，看起来就是一块时尚的「大天才儿童手表」。

以我为例，爸爸身体不好，我希望可以随时关注到他的身体状况，如果出现意外（比如跌倒），可以快速联系到我。

作为 iPhone 用户，给家人设置一块蜂窝网络版的 Apple Watch 可能是最好的选择。

为家人设置一块 Apple Watch 并不困难，通过 Watch app 顶部的「所有 Apple Watch」，点击「使用相机配对新 Apple Watch」，就可以选择「为家庭成员设置」了。

手机端设置完成后，还需要在手表上针对家人的情况进行个性化设置，才能让家人更好的应用。因为是给爸爸使用，我在设置 Apple Watch 时，遵循了以下几个规则：

1. 清晰可辨：系统的适老化设置；
2. 定制表盘：颜值功能都不能少；
3. 删除 App：只留下实用功能。

• 清晰可辨：系统的适老化设置

升级到 watchOS 8 后，Apple Watch 上各个 app 的字号都有了一定放大，但针对不同人群，在「设置> 显示与亮度」中，你可以对字号进行再一次调整。

除了字号大小，建议将「唤醒」设置中的「抬腕时唤醒」打开，同时将「唤醒时长」调整为 70 秒。如果给家人的 Apple Watch 支持「始终显示」，同样建议开启。

除了字体字号大小，还有一个系统界面可能需要调整，那就是 app 列表界面。

Apple Watch 为用户提供了两种 app 列表界面，第一个是我们最常见的图标网格视图，另一种则是列表视图，在 app 列表中长按屏幕就可以切换，读图和读文字，家长可能更适合后者。

• 定制表盘：颜值功能都不能少

Apple Watch 为用户提供了非常丰富的表盘选择，但为家人设置，功能性会更重要一些。

我为爸爸选择了模块表盘，并在上面加入了五个复杂功能：

日期：手表的基础功能延伸；

天气：上班出行，天气对爸爸很重要；

运动：可以随时查看运动信息，也可以看到我的运动情况；

噪声：让他关注噪音危害；

电话：一键拨通我的电话。

• 删除 App：只留下实用功能

作为 Apple Watch 深度用户，不论是健身、Apple Music、提醒事项等苹果官方 app，还是微信、AutoSleep、Sorted 等第三方 app，我使用的频率都很高。但对家人来说，许多 app 只会干扰他们日常使用。

所以在给我爸爸设置的 Apple Watch 中，我仅保留了与健康（健身、心率、睡眠等）和联系（短信、电话等）类型的 app，尽可能让他做到即使误操作，也不会影响 Apple Watch 的正常使用。

减少功能，也要增加功能，作为给家人使用 Apple Watch 的前提，蜂窝网络是必须的。所以在把手表交给家人之前，一定要提前设置好网络和紧急联系人。

因为不在一个城市，我只能通过微信视频的方式教爸爸使用 Apple Watch，在教学的过程中，我发现许多「爸爸专属」的设置，都是我想太多。

首先就是表盘，虽然我删除了多余表盘，以防爸爸误操作切换表盘换不回来。而他却快速上手，自己在表盘商店中下载了一个他认为好看的表盘，至于我专为他设置的「模块」表盘，他表示「这也太丑了」。

其次是联系人，我只放了自己的手机号码，作为紧急联系的选择。而他则对我没有把妈妈的手机号码添加进去感到不理解，并很快适应了手表上的手写操作，把我妈妈的手机号添加到了联系人中。

最后是充电，我一直担心爸爸接受不了 Apple Watch 一天一充的续航，但事实上，这并没有给他造成什么困扰。睡前充电，第二天起床带上，爸爸并不在乎是否要记录睡眠数据——既然他不在乎，我又有什么好说的呢？

但是作为孩子，可以多设置让爸妈嫌弃，也不能不操心让他们迷糊。

比记录更重要的，是沟通

记步数、记心率、记睡眠质量，抛开了 iPhone 的 Apple Watch，不论是数据汇总还是本身功能，都在一定程度上更弱了。带上 Apple Watch，对爸妈有什么用？

经过一段时间体验后，我发现相比记录本身，交流才是最重要的。

在更新到 watchOS 7 后，Apple Watch 拥有了记录洗手时间的功能，有一天，我发现爸爸的洗手时间太短，便截图发给了他，得到了他略带不耐烦的回复。

只不过从那日起，他洗手的时长便逐渐增长了。

不过，和长辈说话，自然不能像要求孩子那样，告诉他一定要洗手超过 20 秒。而苹果《健康》app 里的「专家发言」，就很适合讲给爸妈听。

在《健康》app 记录的各项数据下方，都有与数据相关的文章讲解。我们以洗手为例，文章从洗手的重要性、洗手有什么用到如何正确洗手、什么时候该洗手讲得明明白白。足以让家长信服。

除了这些日常内容，像有氧适能、步行稳定性、呼吸频率这些并不太常见的健康内容也有非常详尽的科普，不仅可以讲给家人听，自己长知识也是不错的选择。

那么，在使用过程中，有遇到「危险」情况么？遇到了，但也不能算真的遇到。

某日，我突然发现爸爸有一次高心率记录，打电话问他怎么回事。他告诉我，当时领导要让汇报工作，前面几个同事准备太充分，导致他有点紧张，所以心率变高了。

而我则在紧张情绪逐渐缓和的同时，感受到了一群中年「卷王」的不服输精神。

这是虚惊一场么？其实也不是。

在高心率通知的当日，我爸并没有意识到是自己身体的问题，而是回家向妈妈吐槽 Apple Watch 不准，后来才回想起当时紧张的状态。

也就是说，心率突然升高这件事，对长辈来说可能并不会很快意识到。这时，会弹出通知的 Apple Watch，就可以在一定程度上让长辈有所预防。虽然我也在 app 里设置了健康信息以及医疗急救卡，但我并不希望会用到它。

我适合给家人设置一块 Apple Watch 吗？

可能你也跃跃欲试，想给家人设置一块 Apple Watch，在开始设置之前，这几个问题你可能也会遇到。

• Apple Watch 本身的限制

如果想给家人设置 Apple Watch，你使用 iPhone 是前提。如果你只有 Android 手机，不论是你还是家人，都无法配对 Apple Watch。

其次，虽说 Apple Watch 是可穿戴智能设备中的佼佼者，但家人不喜欢，再优秀也没有用。从外观设计、佩戴习惯等硬件体验，到续航、功能等软件操作，给家人设置手表是为了让他们方便，而不是将自己的喜好强加给他们。

• 《健康》App 自带的共享也足够好用

在升级到 iOS 15 后，《健康》app 新增了「共享」功能，如果你的家人也使用 iPhone，即使不使用 Apple Watch，iPhone 记录的运动信息以及其他手环、app 同步到《健康》的数据也可以更新给家人。

如果你对跌倒检测、心率提醒、健康通知、紧急救助卡等苹果健康专属功能，以及电话、短信等通讯功能要求不高，那用 iPhone+ 手环的组合，也可以让你在手机上看到家人的健康信息。

• 价格

现在官网在售的 Apple Watch 有 3 款，Apple Watch S3 并不支持家人共享设置（Apple Watch S4 或更新版本支持），即使是最低配的 Apple Watch SE，售价也在 2499 元。

如果你只是想简单的同步下运动睡眠等健康数据，其实许多手环也有类似功能，以小米手环为例，你可以在《小米运动》的亲友界面，通过扫描二维码来添加好友，同步查看步数与睡眠信息。

但不论是用什么设备、什么方法看到家人的健康数据，这都只是一个开始，关心与沟通才是最重要的。Apple Watch 家人共享并不是一个新功能，但也许可以成为你与家人建立联系的新方式。