吃喝一时爽，要走多少路才能消化？- Movesum #iOS #Android

每天健身的你是否有忧愁过，无论运动再多，对于练出线条或者改善身体状况，都没有达到想要的效果。卡路里的计算理应是你每天身体健康管理中的一部分，或许知道了卡路里的消耗与摄入能够让你更清楚运动与饮食的关系。

Movesum 可以帮到你，它是一款将用户步数自动换算成卡路里的应用。

Movesum 设计简约，蓝色的主色调和深浅变化十分精致美观。它能将用户每天步数所换算的卡路里以食物形象来配对，卡路里的换算能让用户清晰了解当天消耗的食物种类，并且在日后饮食上产生控制意向。

用户可以自行设定每天应走的步数，或者在了解卡路里的换算机制后，进行个人需要的消耗量所对应的步数的设定。完成的个人指标都会被记录，并且跟最近状况进行对比。你可以设置系统通知，以便在完成指标后进行当天卡路里消耗情况的查看。

消耗的卡路里所对应的食物种类都可以单独点选进行营养信息的了解，用户可在使用 Movesum 的过程中了解到，每天应该积累到哪些食物才有利于日后的身体管理。例如蔬菜水果类是碳水化合物含量最高，卡路里的消耗相对容易，而冰淇淋或咖啡这一类属于脂肪含量高的，同样量级的摄入，卡路里的消耗比较困难，而且不利于线条塑造。

Movesum 不只是提供几个精致的食物图像和卡路里数据，更多的是希望通过简单直观的信息表达，让用户只需要查看就能从日常步数和卡路里的消耗来了解食物摄入对于身体管理的影响。

健身的效果是潜移默化的，除了有针对性地运动，还应当对卡路里的摄入与消耗做到心中有数。

Movesum 适用于 iOS 8.2+ 的 iPhone 和 Android 4.0.3+ 的设备，iOS 版 13.1 MB，Android 版 3.8 MB，完全免费。