Binaural : 这噪音听起来很奇葩，却有意想不到的疗效 #iOS #Mac

不知从何时起，白噪音应用如雨后春笋般不断地涌现。大自然的天籁之音固然美妙，但听多了总会腻的吧？

于是有人开始尝试新花样：Binaural 的开发者告诉你，世上还有一些奇妙的声音也能助你放松、睡眠。有别于千篇一律的白噪音应用，Binaural 并非收录了自然界的各种白噪音，而是自己制作了双耳差频（Binaural beats）。「双耳差频」是指两耳同时收听同样强度但频率略有差别的音调，这时人在脑内会感受到一种节拍声。目前学界对它的看法不一：有些学者研究认为能帮助放松或集中注意力，也有学者认为它没有影响。

Binaural 的界面采用较暗的色调和较低亮度，目的是使眼睛也能得到放松。在屏幕上左右滑动可切换不同频率差的「双耳差频」，适用于不同场景的收听。

第一次听 Binaural 的声音，给人的感觉就是频率不变的噪音。奇怪的是，这「噪音」并不刺耳，也不突兀，反而很平静，听久了甚至有催眠的作用。App 内显示的 0-49.5Hz 并不是声音的本身频率，而是两个声音的频率差。

如果觉得这「噪音」单调，可到设置中添加「雨声」白噪音，二者混合的声音会更加独特。

这个精美的 app 能免费下载，但含有内购：切换主题和定时关闭的功能，需要花费 18 元解锁。Binaural 开发者尝试将「双耳差频」从学术研究带入我们的生活中，倾注了不少的心血。AppSo（微信号 appsolution）也一直认为，购买是对开发者的最大肯定与支持。

说说我对使用 Binaural 的建议：必须佩带耳机才有疗效；不要开大音量，否则可能让你更加烦躁；配合下雨的声音效果更好；频率差越低越容易使人放松；最后，不要在驾车或操纵大型机器的时候使用，原因请去问开发者。:-)

Binaural 适用于 iOS 8.0+ 的 iPhone 和 iPad 及 OS X 10.10+ 的设备，iOS 版大小 13.5 MB，OS X 版大小 3.1MB，免费有内购。

参考资料：

[1] 蒋昭旭, 孟子厚. 双耳差频声刺激下的脑波特征与心理变化 [J]. 声学技术,2012,04:413-418.

[2] 周鹏 1,2△, 高翔 1, 王晓璐 1, 綦宏志 1,2, 王学民 1,2, 明东 1,2. 双耳差频声刺激下的脑电特征研究 [J]. 天津大学学报,,:.

题图来源：pexels.com

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