Veggie Weekend : 要上班的周末，这个菜谱 App 慰藉你的心 #iOS

比周末上班还心酸的是什么？是长假归来胖三斤，不仅上班还要节食。萧瑟的天气里，吃着白水煮一切，人生还有什么意义？不，这不是饮食控制的唯一打开方式。

只要有 AppSo（微信号 appsolution）推荐的这款事先帮你算好卡路里的菜谱 app，节食也能吃得丰盛。

Veggie Weekend 是一款菜谱应用，相比同类应用，其最大特点是详尽列出了每道菜提供的能量。点击菜谱，下拉即可看到卡路里、蛋白、脂肪、碳水化合物等主要参数。

点击「Full Nutrition Facts」有摄入物质的全部分量及占比。能量以一份为基准，你只要设定好摄入上限，就能安心大快朵颐啦。

既然是菜谱 app，自然少不了烹饪指导。每个菜谱均标明了制作所需的时间，点击蛋型标识即可计时，长短能自行调节，也可通过点击文中时间直接定时。

简介、步骤、配料单等一应俱全，还特别标出是否含糖、含谷物等，满足膳食的不同需求。

Veggie Weekend 的搜索功能也十分惊艳：在 app 内可以用关键词或点击表明菜肴特性的图标来筛选内容，常用菜谱可添加收藏。

而且，通过 Spotlight 搜索还会显示食物的图片、名称、简介，便于快速查阅。

AppSo（微信号 appsolution）认为十分贴心的是，Veggie Weekend 中的菜谱还能一键导出到「提醒事项」中生成购物清单。挑选可口的菜肴，采购好食材，自己动手做大餐，既增加了运动量又能严格控制摄入，一举两得。

现在不减肥，过年怎么办？

Weekend 适用于 iOS 8.0+ 的 iPhone 和 iPad 设备，免费有内购。

本文由让手机更好用的 AppSo 原创出品，关注微信号 appsolution，回复「想运动」召唤二次元偶像陪你瘦身。