为何你不能坚持写日记？看完这篇你就懂了

作者 | 曹将，著有书籍《PPT 炼成记》，微信公众号「曹将」

初一时候老师让写周记，还会定时把本子上交，他会做批注。看到我的周记本时，老师惊呆了：因为两周时间，我写了 20 多篇。

晚自习的时候，为了鼓舞其他同学，还让我上讲台把那些文章读出来，读了整整一节课。结束的时候，他问我：是什么动力让你坚持写下来的？

我奄奄一息地回答：习惯了。

为什么写日记：因为我笨啊！

其实从小学时候我就开始写日记了。

倒也没受什么「成功学」的影响，原因其实蛮简单的：因为我比较笨。具体来说就是：经常会忘了昨天、前天或者更长时间做了什么。所以为了让自己有点记性，就开始写日记。

刚开始的时候，写得很流水账，比如：

今天是 2000 年 3 月 4 日，某女同学换了个发型，好漂亮。下午扫地时候捡到了一元钱，找不到失主，就拿去买小浣熊了。还抽到了「诸葛亮」的卡，好开心。

到了中学阶段，感觉不能这么漫无目地写了，开始有了主题。比如今天聊友情，明天聊时政。日记的媒介也慢慢从纸笔过渡到「QQ 空间」，再往后就转移到「人人网」「博客」「微博」和「公众号」上。

但有一点没有改变，那就是：流水账还是继续保持着。

如果要给日记找些功利主义的作用，那可以衍生出以下几点：

第一，它确实让我记下了一些过往。

第一次面试时的恐慌，第一次被称赞时的激动，第一次演讲时候的脸红，留下了当时的情绪，回顾时便多了一些身临其境。当然，有了记录，也让自己觉得每天没有碌碌而为。

第二，它在潜移默化中让自己养成了总结的习惯。

这个也好理解，毕竟有了回顾，难免会多写几句总结和反思，这帮助自己下一次面对类似场景时，多了一些自如。

第三，它让自己日后的文章有了足够的素材。

这些都是自己的亲身经历，所以当有文章需要论据时，便有了第一手的资料。因为是自己的，所以更独特。

第四，写总结的时候也不怕了。

之前写过一篇「如何写年终总结」的文章，很多朋友留言说，还是不知道写什么。其实如果一直坚持日记，那基本上就不用担心这个问题，因为每天做了什么都了如指掌。

如何开始一段日记历程：要简单

从自己的经历上来看，要让一件事能做到持久，有一个基本条件：那就是简单！

不要一开始就尝试 XX 日记法，太过复杂，反而让自己一开始就陷入被动。倒不如在最初的时候，就每天写几句话，比如：

今天做了三件事，第一是……第二是……第三是……

也就两三分钟的事。

甚至可以采用「便签日记法」和「卡通日记法」：

1. 便签日记法

每天就一张便签，可以写上做了什么，也可以画下当天的经过，不能更多，强制自己少写点。

便签日记

2. 卡通日记法

把自己的经过画成故事，以第三人称的视角展开下去，一段时间后，别有味道。比如自己有段时间不想写东西，就画了一组《便利贴男生的故事》。

便利贴男生的故事

日记不是百米冲刺，重要的是坚持下去。

当它慢慢成为习惯后，我们可以开始进行延伸。

系统地写日记：看到自己的成长

晨间日记火了一阵。

它其实就是早上写日记的意思，方式是将日记本划分为一系列格子，包括：工作、学习、快乐的事情、梦想、理财、关系、健康、计划及一个基本信息栏（天气、时间等）。

这些都很不错，不过我个人不会这么复杂，主要问自己四个问题：

第一，今天完成了什么。其实也就是工作上做了哪些事。

第二，今天有什么新发现。比如发现了什么提高效率的 App，用到了什么特殊的工具。

第三，今天有什么特别好玩的事。比如最近每天都在帮同事拍照，或者看了电影《你的名字》。

第四，今天自己学到了什么。比如听「得到」收获的笔记，看文章做的摘录，听讲座的感想。

从这四个角度入手，可以囊括自身和他人的一系列点点滴滴。

当然，根据特定需要，也会添加一些内容，比如：

• 今天认识了什么有意思的人？
• 今天买了什么有意思的玩物？
• 今天收到了什么小礼物？
• ……

至于写作时间，倒也不一定要早上。晨间日记的逻辑是，经过一晚上的休息，早上会更冷静，写下的东西会更有思考性。

不过，对自己而言，早上一般还是疲于奔命的状态，要在慌张中保持冷静，还不如多睡两分钟……（感觉我这种性格终究成不了大事）

写日记的好帮手

1. 笔记本

多年前的日记本

这个不用多说，是最让人心安的一种介质。纸笔接触的时候，人的心会更为宁静。

但说实话，有时候写作效率真的会大打折扣。毕竟，对很多人来说，纸笔不会随身携带，检索也非常不方便。

所以，之后慢慢过渡到手机 App 上。

2. 讯飞输入法（iOS&Android）

讯飞输入法

讯飞输入法在今年大放异彩，这真的要多亏了老罗。它的核心竞争力是：语音输入识别率高，官方说法正确率在 90% 以上。真实体验下，在没有姓名等特殊词句，确实能达到这个数据。

我现在写日记，一般会直接借助它来完成。

但有个基本前提，那就是肚中有腹稿，这样在「说」的时候，不会出现太多的卡壳。

3. 印象笔记（iOS&Android）

在更早时候，我是直接在「印象笔记」里写。每天把相关的问题罗列清楚，然后参照模版进行写作。

我的印象笔记日记

不过说实话，印象笔记真的太重了：打开，找到特定笔记本，过程过于繁杂。所以我一直期待有一款不错的日记 App，最好还能同步到印象笔记中，这样方便统一保存和搜索。

后来我还真的遇见了，它叫「格致日记」。

4. 格志日记（iOS）

我想，这应该算是 iOS 系统上的又一杀手级应用。界面优美，功能也恰到好处：设置好问题，每天定时回答，配合「讯飞输入法」，操作也快捷。

下面是其界面。

格志日记的问答式记录

5. 其他可以用来写日记的优美 App

Day One（iOS&Android）

经典的日记 App，支持 Markdown 语法，也能通过 IFTTT 同步 Instagram、Facebook、微博等社交媒体上的状态。只是不能同步印象笔记，最终选择放弃。

Zine（iOS&Android）

其实它的界面更像杂志，字体多，排版也优美，颜值控可考虑。

素记（iOS）

理念很简单，那就是每天一两句话，记录当天最重要的重要事件。刚开始记日记的朋友可以考虑。

今天就写到这，现在就开始写日记吧。

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